Just Energy
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The Power of Fruits

 

Smoothie Bowl

Zutaten:

1 kleiner Apfel

1 kleine Orange

1 Banane

1 Handvoll Obst, TK

etwas (Soja/Mandel)Milch

n.B. Haferflocken

n.B. Chiasamen

n.B. Leinsamen

n.B. Trockenfrüchte

n.B. Cranberries

n.B. Sonnenblumenkerne

n.B. Kokosflocken

n.B. Honig oder Mandelmus



Zubereitung:

Zuerst das Obst klein schneiden und mit dem Tiefkühlobst und etwas Milch in einem Mixer pürieren.

Nun den Smoothie in einer Schüssel anrichten und beliebig mit Haferflocken, Leinsamen, Cranberries, Chiasamen, Trockenfrüchte und frischem Obst dekorieren. 

Hier sind der Fantasie keine Grenzen gesetzt.


Ein schnelles, gesundes und leckeres Frühstück, das auch noch sehr schön aussieht.